Avoir un mental

en béton armé

Pour beaucoup d'entre nous, Préparation Mentale rime avec Sport. All right ! C'est un aspect de l'entraînement qui constitue aujourd'hui un élément indispensable de la réussite des plus grands champions.

Comment faire enfin la différence le jour "J"  ?

Préparateur Mental aguerri et solidement diplômé, je construis avec toi un plan de travail rigoureux, pour progresser durablement dans la tête et optimiser toutes tes chances de réussite au moment opportun. Un suivi à forte valeur ajoutée, agissant pour la transformation.

Par ailleurs, je privilégie une préparation à dimension humaine et calibrée au plus près de l'action. Tes besoins et ton indépendance sont alors ma priorité la plus absolue.

C'est un Professionnel qui aide à travailler ses propres habiletés mentales ! Il permet de se renforcer durablement dans la tête, développer sa Résilience et reprendre la mesure de son plein potentiel. Il permet d'avoir l'audace d'y aller, de rééquilibrer l'énergie pour faire les choses, quand bien même il y a des craintes, des doutes, des appréhensions. 

Nombreux sont celles et ceux qui relèvent des défis sportifs ambitieux sans vraiment savoir comment les gérer !

SURCHARGE MENTALE

                               SURPRESSION

                                                      MANQUE D'ENERGIE

                                                                            ECHEC / ABANDON

« C'est parce que je n'ai pas confiance en moi ! »

En réalité, la confiance est un terme parfaitement galvaudé. En Neurosciences, on parlera plutôt d' habiletés mentales.

Et pour chaque habileté, des entraînements existent. Après ancrage méthodique, tu apprends à mieux maîtriser ta charge mentale dans l'action. C'est savoir vivre le moment présent avec solidité et fluidité, pour optimiser tes possibilités de réussir. 

Faisons simple. Un geste, un mouvement ou bien même une attitude réflexe, se traduit dans le système nerveux par une sorte de stimulation électrique entre certains neurones. Or, la répétition continue et quotidienne de cette stimulation créé un ancrage biomécanique très puissant, qu'il est difficile de modifier sur commande.

Changer, c'est donc vouloir "forcer" l'emprunt d'une nouvelle route interneuronale en exerçant une répétition mentale régulière de celle-ci durant de très nombreuses semaines. Peu à peu, un nouvel ancrage plaisant peut se créer, afin de remplacer l'ancien.

Je vais être très clair : c'est du 50-50. Sans entraînement mental, toute bonne volonté ne servira strictement à rien, et tu perdras ton temps ! Agir pour la transformation, c'est donc se donner les moyens d'ancrer durablement les nouvelles décisions, gestes et réflexes comportementaux que tu auras toi-même décidé d'emprunter.

De visu, par téléphone ou en visio', au choix. Durée : 1 heure.

Objectif : découvrir qui tu es et identifier ton besoin en Prépa' Mentale.

TEMPS D'ECHANGE OFFERT ET SANS ENGAGEMENT.

• Pas intéressé ? Ravi de t’avoir rencontré et bonne route à toi !

• Intéressé ? Je propose un contrat de suivi adapté à tes besoins et calé sur ton mode de fonctionnement.

TEMPS DE REFLEXION SANS LIMITE 

Co-validation des blocs de travail et du calendrier des séances.

Objectif : ancrer les progressions par entraînement mental (inter séance)

SEANCES EN PRESENTIEL OU DISTANCIEL SELON L'OBJECTIF DE TRAVAIL.

TARIFICATION DU SUIVI AU VOLUME HORAIRE GLOBAL (LES SEANCES VONT A LEUR TERME QUELLE QUE SOIT L'HEURE).

DEVIS EN 24H VIA FORMULAIRE.

En clair, je ne créé aucun besoin qui n'existe pas réellement ! La rencontre "point zéro" et le délai de réflexion illimité en sont les garanties les plus limpides.

INDÉPENDANCE : mon intention est de te permettre à moyen terme de faire les choses SANS MOI.

CONFIDENTIALITÉ : je ne parlerai JAMAIS du contenu des séances à qui que ce soit.

HONNÊTETÉ : si je te fatigue, dis-le moi ! Car je n'hésiterai pas à te recentrer si nécessaire !

" Chaque jour nous construisons. Nous vivons des expériences, des épreuves, des défis. En soi nous mobilisons sans cesse des compétences techniques, sublimées par des qualités d'ordre relationnel (savoir - être, attitude et posture). Et lorsque nos actions côtoient la réussite, quelque chose semble nous conduire vers un sentiment d'accomplissement. Un bonheur auquel nous goûtons bien volontiers ! 

Les sportifs assidus dont je fais partie pourraient parler ici de performance. Un résultat à la hauteur des capacités biomécaniques pour lesquelles nous avons souffert à l'entraînement. Un cheminement se résumant à quelque chose comme "je me suis entraîné dur, je sais que j'ai les capacités de réaliser tel chrono, tel score, tel geste, pour atteindre l'objectif que je me suis fixé !" Toute une évaluation, en soi. Inéluctablement ouverte à l'appréciation, parfois sévère, d'autrui. 

De fait, le souci du "qu'en dira-t-on ?" façonne peu à peu l'image idéale que chacun de nous veut renvoyer dans l'action. C'est l'objet d'une dispersion interne qui perturbe, qui agite, qui tourmente. Un état d'esprit anxiogène qui peut déséquilibrer l'estime de soi et dégrader le résultat que nous étions venus chercher au départ ; nous laissant là, seul avec notre échec, en proie aux doutes. 

Dès lors, la réussite d'une action, qu'elle soit sportive ou bien socioprofessionnelle, semble immanquablement liée à l'aspect mental. Un équilibre à maintenir dans une dynamique plaisante sans quoi la poursuite même d'un objectif paraît dépourvue de sens et de cohérence. Et c'est là tout l'objet de mon attention auprès de chacun de vous ! Favoriser la réussite dans l'action en activant des états mentaux solides et vertueux, c'est à dire un plan de travail précis visant la redécouverte et l'utilisation continue de son plein potentiel. "

 Geoffrey CHIRICO

AVEC MOI, LE PARI DE LA CONFIANCE

TOP DEPART POUR UN SUIVI !

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